Дополнение к вопросу
Что такое жиры?
Отвечаем на вопрос
Жиры — это один из трех основных классов пищевых веществ, которые мы получаем из еды. Они являются источником энергии для нашего организма и помогают нам усваивать витамины. Жиры могут быть как полезными, так и вредными для здоровья, в зависимости от того, какие жиры мы употребляем и в каком количестве. Например, некоторые жиры, такие как омега-3, могут помочь защитить наше сердце и снизить уровень холестерина в крови, а другие жиры, такие как трансжиры, могут повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно уметь выбирать правильные продукты и следить за количеством жиров в нашей еде.
