Дополнение к вопросу
Каково значение сна?
Отвечаем на вопрос
Сон очень важен для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Во время сна наш организм отдыхает и восстанавливается после дня. Мы получаем энергию и силы для новых дел и задач. Кроме того, во время сна происходит очистка мозга от вредных веществ, которые могут накапливаться в течение дня. Если мы не высыпаемся, то можем стать раздражительными, усталыми и неспособными сосредоточиться на учебе или работе. Поэтому, чтобы быть здоровыми и успешными, нужно спать достаточное количество времени каждую ночь.
