Дополнение к вопросу
Почему мышцы устают?
Отвечаем на вопрос
Мышцы устают, потому что они работают очень усердно и тратят много энергии. Когда мы делаем физические упражнения или выполняем какую-то работу, мышцы сокращаются и расслабляются, чтобы двигать нашим телом или выполнять задачу. Но если мы продолжаем делать это долго, то мышцы начинают уставать и не могут больше работать так же эффективно. Это происходит потому, что они теряют свою способность быстро восстанавливаться и получать достаточно кислорода и питательных веществ. Поэтому, чтобы избежать усталости мышц, важно делать перерывы и отдыхать, а также правильно питаться и заниматься спортом.
