Дополнение к вопросу
Зачем нужно спать?
Отвечаем на вопрос
Сон очень важен для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Когда мы спим, наш организм отдыхает и восстанавливается после дня. Мозг обрабатывает информацию, которую мы получили за день, и запоминает ее. Кроме того, во время сна наш организм вырабатывает гормоны, которые помогают нам расти и развиваться. Если мы не спим достаточно, то можем стать раздражительными, усталыми и не сможем хорошо учиться или работать. Поэтому важно спать не менее 8 часов в день, чтобы наш организм был здоровым и мы могли хорошо функционировать в течение дня.
