Вопрос с дополнением
Какова потребность во сне у подростков?
Отвечаем на вопрос
Подростки нуждаются во сне, потому что это время, когда их организм восстанавливается и отдыхает. Во время сна происходят процессы, которые помогают подросткам расти и развиваться, такие как выработка гормонов роста и восстановление клеток. Кроме того, сон помогает укрепить иммунную систему и повысить уровень энергии. Если подросток не получает достаточно сна, это может привести к проблемам со здоровьем, таким как ухудшение памяти и концентрации, повышенный уровень стресса и депрессии. Поэтому важно, чтобы подростки спали достаточно долго и качественно, чтобы поддерживать свое здоровье и хорошее самочувствие.
